健康の為に・・・
2012年12月07日 受験に役立つ情報
医学部受験生の皆さんこんにちは！
アシスタントの新堂です。
私が書き込んでいるのは、塾のスケジュールです(^^)/
受験まであと僅かですね。
どの教科をいつどれくらいつめていくか、しっかりスケジュールをたてて、１日１日を大切に過ごして下さいね。
こんな時期なので、体調を崩しやすいと思いますが、皆さん、栄養をバランス良くしっかりとれていますか？？
私はついつい、食事が疎かになって野菜不足やビタミン不足になりがちです・・・(^^;)
そこで、最近あるものをゲットしたのですが・・・
じゃ～～ん！
これは何でしょう？？
じつは、スロージューサーでつくったミックスジュースです。
スロージューサーは、高速ジューサーよりも野菜や果物の栄養を崩さずに絞り出せるそうです。
このジュースには、リンゴ・キウイ・ほうれん草・大根・ニンジンが入っています。
冷蔵庫に残っている野菜たちをたっぷり入れました（笑）
とっても鮮やかな色にできるし、入れるものによって味がどんどん変わっていくので、すっかりはまってしまいました☆
楽しくて、おいしくて、栄養がとれるなんてとっても良いですよね(*^_^*)
でも実は、ほうれん草の緑が凄く濃いので、かき混ぜるといわゆる「青汁」らしい色になってしまいます・・・（笑）
昔はあまり、栄養のバランスなんて考えていませんでしたが、毎日健康で、病気をしにくい体をつくる為には、栄養バランスはとっても重要ですよね。
皆さんも、独自の健康法などがあれば、是非教えてください♪
ではまた、上本町教室・谷町教室でお会いしましょう。
スタッフが投稿しました。
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