受験生の敵！眠気対策法(^O^)／
2013年08月30日 受験に役立つ情報
本日の担当は、塩崎です★こんばんは(*^。^*)
今日も、ナカサカ医進ゼミナール予備校の受験生の皆さんは一生懸命お勉強されていますね♪
先日、オーストラリアに留学していた私の友人が帰国したので、お会いしてきました(*^^)v
たくさん留学先でのお話を聞き、カンガルーやコアラとの写真も見せてもらいました★
私もオーストラリアに行きたくなりました(*^_^*)
皆さんは海外に行った事がありますか？
医学部に合格した際には、いろんな国に行ってみて下さいね♪
本日は英語を担当されている橋本先生にお越し頂いています(*^。^*)
英語で分からないことがあれば、橋本先生に質問しましょう★
さて今日は、眠気対策についてすこしお知らせしたいと思います(*^。^*)
現役生の皆さんも浪人生の皆さんも長い間机に向かっていると眠たくなったりすることありますよね？
そんな時、当予備校内では仮眠もとれる休憩スペースもあります(*^^)v
ほどよく利用し、効率の受験良い勉強をしましょう(^O^)／医大受験は長期戦を戦い抜かねばなりませんよ！
眠気対策として仮眠をとることも手段の一つではあるんですが、
座ったままできる方法もいくつかお知らせします★
（1）伸びをする
ぐーっと背伸びをして、身体を伸ばすことです！
（2）耳を引っ張る
耳の上の方、真ん中、耳たぶを順番に人差し指と親指でマッサージする
（3）全身に力を入れる
一瞬ではなく、身体が疲れるくらいまで力をいれることが大切です！
（4）指を開閉させる
腕を動かさずに、指と指をくっつけ手をグーパーと開閉させます。これを約５分続けると
効果がでます。
以上をみなさんがもし眠気に襲われ仮眠をとる時間がない！という時には>試してみてくださいね(*^。^*)州チュ力や記憶力を回復し、バリバリ受験勉強を進めてくださいませ！
それでは本日は谷町教室から塩崎がお送りしました(^O^)／明日も頑張りましょう★
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