ストレートネックにご注意を！
皆さん、こんにちは★
大谷高校出身、大阪大学１回生のアシスタント辻倉が予備校内からブログを更新致します(^^)／
今日もたくさんの生徒さんがナカサカにいらっしゃって、自学に励んだり、先生に熱心に質問されたりしていますね♪
医学部への合格に向けて、その勢いで頑張りましょう！
さて、皆さんは「ストレートネック」という言葉をご存知ですか??
この言葉はスマートフォンを長時間覗きこむことや、デスクワークでのパソコン操作などによって引き起こされる症状として話題になっているのですが、皆さんも毎日ナカサカにいらして長時間勉強されているので、注意が必要です！！
そもそもストレートネックとは、頭が首よりも前に出た姿勢を長時間続けていることで首の前傾が失われてしまい、首の骨のカーブがなくなってしまうものです。
症状としては、長い間頭を首の筋肉だけで支えているので、肩こりや頭痛を引き起こしたり、手のしびれやめまい、吐き気などが現れる事もあるようです。
ストレートネックと判断された場合には、炎鎮痛剤などで痛みを抑えながら理学療法士さんとリハビリをしていくという方法しか治療法がないのが現状です。
予防として、休憩がてらに首をゆっくり回してみたり、背筋を伸ばしてみたりして、長時間首に負担をかけすぎないようにすることが効果的ですよ☆
ぜひ試してみて下さいね^^♪
ところで、このクリスマスの飾りも今日片付けて明日からはお正月の飾りに付け替えます。世間ではクリスマスの次はお正月ですね(^^)
では、本日はこの辺で失礼いたします。
また谷町教室・上本町教室でお会いしましょう(^^)／
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